Sport und soAbnehmen
Die besten Sportarten zum Abnehmen
Bei der Vielfalt an Sportarten ist es ganz schön schwer sich die richtige Sportart auszusuchen, denn sie muss einem gefallen und sollte auch für Anfänger machbar sein. Besonders bei Übergewichtigen sind schwimmen und Fahrrad fahren sehr zu empfehlen, weil es bei beiden Sportarten nicht auf die Gelenke geht und man in der Bewegung nicht vom [...]
Kalorien das A und O
Es ist egal was man isst, wenn man zu viel davon isst, dann wird man zu dick, selbst von Obst und Gemüse kann man zu dick werden. Dagegen hilft nur eins: Kalorien zählen. Es klingt zwar unglaublich langweilig und es ist auch nicht immer einfach die Kalorien zu zählen, aber mit dem richtigen Know-how und [...]
Schön und schlank im Schlaf?
Von der Schlank im Schlaf Diät hat bestimmt jeder schon einmal gehört, doch was taugt die Dr Pappe Diät? Ich selbst und meine Freundin Nicole haben die Diät ausprobiert und bei mir hat es gut geklappt, bei meiner Freundin nur mit sehr mäßigem Erfolg. Die Diät baut darauf auf, das man Morgens sich mit Kohlenhydraten [...]