Sport und soViel frische Luft
Zu einem gesunden Kreislauf und einer guten Durchblutung gehört auch viel Sauerstoff und den bekommt man am Besten wenn man sich viel draußen aufhält und immer schön die Wohnung lüftet. Es muss auch nicht immer Sport sein, wenn man sich draußen bewegt, ein mal mit dem Hund Gassi gehen oder einfach einen Spaziergang machen reicht oft schon aus. Viel frische Luft ist auch gut für das Gehirn, hätten Sie das gewusst?