Sport und soDie besten Sportarten zum Abnehmen
Bei der Vielfalt an Sportarten ist es ganz schön schwer sich die richtige Sportart auszusuchen, denn sie muss einem gefallen und sollte auch für Anfänger machbar sein. Besonders bei Übergewichtigen sind schwimmen und Fahrrad fahren sehr zu empfehlen, weil es bei beiden Sportarten nicht auf die Gelenke geht und man in der Bewegung nicht vom Gewicht beeinträchtigt wird. Beim Joggen wäre es ein großes Risiko für die Gelenke und auch andere Sportarten wie Tennis wären bei zu hohem Gewicht schlecht für den Körper.